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Goji - Gou Qi Zi

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Le Gou Qi Zi - baie de *Lycium barbarum* - est l'une des plantes les plus emblématiques de la pharmacopée chinoise, connue pour ses propriétés tonifiantes du Yin et du Sang.
En médecine traditionnelle chinoise, elle est traditionnellement utilisée comme tonique de vitalité et de longévité.
SinoPharma la propose en gélules de baies séchées concentrées, à raison de 500 mg par gélule.

39,00 €

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L'herboristerie chinoise SinoPharma, spécialiste référent en pharmacopée chinoise en ligne, vous présente le Gou Qi Zi — baie de Lycium barbarum. Mentionnée dès le Shennong Bencao Jing, l'un des textes fondateurs de la médecine traditionnelle chinoise, cette baie est cultivée depuis plus de deux mille ans dans les provinces du Ningxia et du Qinghai.

L’avis des spécialistes

Dans la pharmacopée chinoise, le Gou Qi Zi appartient à la famille des plantes toniques du Yin et du Sang. Il entre dans les méridiens du Foie et des Reins. De saveur douce et de nature neutre, il figure parmi les plantes les plus utilisées dans la pratique quotidienne des praticiens de la médecine traditionnelle chinoise.

En médecine traditionnelle chinoise, le Gou Qi Zi était traditionnellement utilisé pour nourrir le Yin du Foie et des Reins. Les thérapeutes en médecine traditionnelle chinoise l'utilisent dans les cas de fatigue visuelle, de sensation de sécheresse et de manque de tonus général, ainsi que comme tonique de longévité dans la tradition diététique chinoise.

La baie de goji s'intègre également à la diététique traditionnelle chinoise : thés, bouillies de riz, soupes. SinoPharma la propose sous forme concentrée en gélules pour une prise pratique au quotidien.

Nom chinois	Nom latin	Partie utilisée	Par portion (2 g)
Gou Qi Zi	Lycium barbarum L. (Fructus Lycii)	Baie séchée	2 000 mg

Données nutritionnelles indicatives pour 2 g de baies séchées (source : CIQUAL ANSES #13183) :

Nutriment	Pour 100 g	Pour 2 g (portion)
Bêtacarotène	527 µg	10,5 µg
Vitamine E (alpha-tocophérol)	4,31 mg	0,09 mg
Vitamine C	13,2 mg	0,26 mg
Zinc	1 mg	0,02 mg
Potassium	1 600 mg	32 mg

Ces données sont fournies à titre informatif et ne constituent pas des allégations de santé.

2 gélules le matin (avant le repas), 2 gélules le soir (avant le repas) ;
soit environ 2 g par jour, ou selon les conseils d'un professionnel de santé.

DJR maximale : 4 g (soit 8 gélules par jour)
NB : gélules de 500 mg

Dans la tradition culinaire chinoise, le Gou Qi Zi s'intègre naturellement à différentes préparations du quotidien.

Thé au Gou Qi Zi et aux chrysanthèmes
Faire infuser une poignée de baies séchées avec des fleurs de chrysanthème séchées dans de l'eau chaude (non bouillante) pendant 5 à 10 minutes. Sucrer légèrement au miel si souhaité.

Bouillie de riz aux Gou Qi Zi
Ajouter une poignée de baies séchées en fin de cuisson d'une bouillie de riz (congee). Laisser gonfler 5 minutes avant de servir.

Soupe aux œufs et Gou Qi Zi
Incorporer les baies dans un bouillon chaud avec des œufs pochés et quelques tranches de gingembre frais.

Précaution

Complément alimentaire. Ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes sans avis médical préalable.

En cas de traitement anticoagulant (notamment warfarine / anti-vitamine K), demander conseil à un professionnel de santé avant utilisation.

Selon la tradition de la pharmacopée chinoise, déconseillé en cas de :
— symptômes liés à un excès de chaleur externe
— Vide de Rate avec rétention d'Humidité (signes : selles molles)